القائمة الرئيسية

الصفحات

 عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي ، فإننا غالبًا ما نتخذ تلك الخطوات الأولى نحو نعمة فقدان الوزن لما قررنا لاحقًا أنه جميع الأسباب الخاطئة. في النهاية ، إذا كان السبب مناسبًا لك ، فلا يوجد سبب خاطئ للنظام الغذائي. الحيلة هي العثور على سبب يعمل من أجلك بالفعل.


لقد رأيت جميع أنواع المحفزات الممتازة عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي وأخذ نظامك الغذائي على محمل الجد.

 أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو فقدان الوزن. هذا جيد مثل أي سبب آخر. يريد البعض العودة إلى الجينز مقاس 5 الذي ارتدوه في المدرسة الثانوية بينما يريد الآخرون ببساطة أن يكونوا قادرين على النظر في المرآة مرة أخرى دون الشعور بالذنب. بالنسبة للبعض ، هذه مشكلة غرور ثانوية ، وبالنسبة للآخرين ، تمكنت أخيرًا من التعامل مع ما أصبح مشكلة مدى الحياة. إذا وجدت الإلهام الذي تحتاجه لتكون ناجحًا في نظامك الغذائي هذه المرة بخلاف الآخرين ، فهذا سبب معقول تمامًا ومقبول للنظام الغذائي.


تشمل الأسباب الأخرى لاتباع نظام غذائي الرغبة في أن تكون أكثر لياقة بدنية. لدى البعض منا رغبة عميقة وثابتة في العيش لأطول فترة ممكنة ويؤمن إيمانا راسخا بأن أفضل طريقة ممكنة لتحقيق هذا الهدف هي أن يعيشوا حياة أكثر صحة ممكنة.

 هذا سبب ممتاز آخر لفقدان الوزن والحصول على الشكل. إذا كان يعمل من أجلك فهو كذلك. الشيء الذي يجب تذكره هو أن على الجميع أن يجدوا دوافعهم بعمق.


سبب آخر هو أن يكون لديك الطاقة التي تحتاجها لمواكبة أطفالك الصغار. هذا هو واحد من أكثر الآثار الجانبية التي تؤلم القلب لمعظم الناس عندما يتعلق الأمر بالسمنة. ببساطة لا توجد طاقة متبقية في نهاية اليوم للاستمتاع بالأشياء مع صغارك الثمينين لفترة قصيرة جدًا من الوقت. تريد حقًا أن تكون قادرًا على بناء تلك الذكريات الثمينة معهم ولكن ليس لديك أي طاقة للقيام بذلك.

 إذا لم يكن ذلك سيئًا بما فيه الكفاية ، فمن المحتمل أنك (إذا كنت تُعتبَر بدينًا مرضيًا) قد لاحظت أن العديد من الأنشطة الأبسط مع أطفالك غالبًا ما تسبب لك ألمًا جسديًا كنتيجة مباشرة لوزنك.


الانتقام هو أفضل طبق تقديم بارد ومنبه ممتاز آخر للبعض عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي وخلع تلك الأرطال المزعجة. يستغرق فقدان قدر كبير من الوزن وقتًا في كثير من الحالات ، لذلك يجب أن تظل متحمسًا حتى عندما تصبح الأمور صعبة على طول الطريق. الطريق إلى جسم جديد ليس طريقًا سهلاً.

هذا لأولئك الذين عانوا من بعض الشفاء العاطفي الجاد ، وأفضل انتقام من الذل والجروح القديمة يعود بطريقة أجمل من أي وقت مضى. إذا كان محرك الأقراص هذا هو ما يلزم للتخلص من أرطال ، فهذا هو المحرك الذي يجب أن تلتزم به.


الدين هو سائق آخر شائع لفقدان الوزن. يعتقد بعض الناس أن الجسد يجب أن يعامل مثل المعبد. لا يوجد شيء خاطئ في هذه الفلسفة على الإطلاق ، على الرغم من أن البعض منا يستغرق وقتًا أطول ليجد طريقنا إلى هذا الخط من التفكير أكثر من الآخرين. يعتبر الدين والإيمان من الدوافع القوية ، حيث من المعروف أنهما يجلبان الشفاء للمحتاجين بقوة إيمانهم أو صلواتهم. إذا كان إيمانك يمكن أن يمنحك قوة الإرادة والقوة التي تحتاجها للوصول إلى أهداف نظامك الغذائي وفقدان الوزن ، فعندئذٍ بكل الوسائل اعتمد على إيمانك والحفاظ عليه.


بغض النظر عن الدافع الذي لديك لاتباع نظام غذائي وفقدان الوزن إذا وجدت أنه لم يعد يعمل من أجلك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد محفز آخر بسرعة. بدون الدافع الصحيح ، من غير المرجح أن تحقق أهدافك في إنقاص الوزن.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات