القائمة الرئيسية

الصفحات

البحث عن الجمال أثناء اتباع نظام غذائي

 يبدو أن هناك حقيقة عالمية واحدة عندما يتعلق الأمر باتباع نظام غذائي. لا أحد يستمتع حقًا بهذه العملية على الرغم من أننا جميعًا ننتظر بقلق ونتوقع النتائج. تكمن المشكلة في أن الكثير من الرجال والنساء حول العالم يركزون كثيرًا على اتباع نظام غذائي وإتقان جمالهم الخارجي لدرجة أنهم ينسون الأشخاص الجميلين بداخلهم على طول الطريق. أصبحت ثقافتنا مهووسة بالجسم المثالي وصورة الجسم المثالية.


إذا كانت هناك رسالة واحدة يجب توصيلها لكل شخص يموت فهي: الرجيم يجب أن يكون أكثر عن الصحة من الجمال. لا تحتاج إلى التوافق مع بعض المفاهيم المسبقة عن ما هو جميل وما يجب أن يكون جميلًا. إذا أنشأنا عالمًا يبدو فيه الجميع متشابهين ، فسيكون الأمر مملًا في النهاية.


تحتاج إلى التركيز على أن تكون سعيدًا بما أنت عليه من أجل تحقيق أكبر نجاح في النظام الغذائي الذي تجرؤ عليه. الكثير من الاستخدام هو تناول الطعام بدافع الحاجة العاطفية أو الحاجة البسيطة للراحة عندما نشعر بالاكتئاب أو الأذى أو عدم اليقين أو ببساطة في منطقة غير مألوفة.


 لا يوجد حل يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالتصالح مع هويتك ، وهذا لا يشير بأي حال من الأحوال إلى أنه لا يجب عليك السعي إلى أن تكون أكثر صحة. هذا يعني ببساطة أن تركيزك يجب أن يكون على التصالح مع من أنت كشخص بدلاً من إنشاء شخص جديد أو تخيل ما يمكنك الاختباء خلفه.


يعتبر اتباع نظام غذائي في معظم الأحيان فرصة للعديد من الرجال والنساء ليصبحوا أشخاصًا آخرين. سواء كان هذا الشخص هو الشخص الذي اعتدت أن تكونه أو شخصًا تعتقد أنك تريد أن تكونه ، فمن غير المرجح أن تجد السعادة بأي وزن حتى تقبلك للشخص الذي بداخله. غالبًا ما تكون هذه عملية صعبة ولكنها تستحق الجهد المبذول. بمجرد قبول الشخص الذي بداخلك ، يمكنك تلبية الاحتياجات المحددة التي غالبًا ما تؤدي إلى زيادة الوزن في البداية.

 الاكتئاب عامل شائع في زيادة الوزن وكذلك عدم القدرة على إنقاص الوزن. من خلال إيجاد الرضا ، لن يكون الاكتئاب عاملاً متحكمًا في حياتك. بالنسبة للكثيرين ، هذه هي الحرية التي يحتاجونها من مشاكل وزنهم بينما سيجد الآخرون أنه لا تزال هناك عقبات متبقية.


الشيء المهم هو أن تتوقف عن السماح لأي شخص بإبلاغ ما تقوله المقاييس عنك. بمجرد أن تصل إلى نقطة في حياتك تكون فيها سعيدًا بمظهرك وتشعر أن مستوى لياقتك الشخصية في متناول اليد ، يجب عليك مناقشة الأمور مع طبيبك ومعرفة ما سيقوله. لسنا بحاجة إلى أمة بحجم 5 نساء. نحن بحاجة إلى أمة من النساء الواعية بالذات والثقة بالنفس اللواتي لا يخشين أن يكن ما هن عليه في الداخل بغض النظر عن المظهر الخارجي.


غالبًا ما يكون العثور على الجمال في الداخل هو أهم جانب من جوانب النظام الغذائي. خذ الوقت الكافي أثناء اتباع نظام غذائي للتعرف على الشخص الذي أنت عليه وتقديم ذلك الشخص إلى الشخص الذي تريد أن تكونه.


 بمرور الوقت ، سيعمل الاثنان على حل وسط صحي وستجد أن هذه الصورة ليست كل شيء حقًا بغض النظر عما تحاول المجلات اللامعة إخبارك به.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات